Nachdem der 1. Teil unseres BBC-Athletiktrainings im November schon sehr anspruchsvoll war, haben wir auf gleichem Niveau nun Teil 2 gedreht. Von allen Übungen sollten immer 4 Serien durchgeführt werden. Die Anzahl der Wiederholungen ist leicht zu bestimmen: Macht so viele Wiederholungen wie ihr möchtet und setzt dann noch fünf drauf (Regel: „Lust plus 5“)!

Wir wünschen euch viel Spaß beim Athletiktraining Teil 2!

Hier kommt der Link zum Video:

https://youtu.be/p0vuXmZdUeo