Marco ist Experte für Personal-Training und Gesundheitsmanagement in Osnabrück und dem Osnabrücker Umland und übernimmt beim BBC die Aufgabe des Athletic/Funktionalcoachs. Das Ziel seiner Arbeit besteht darin, unsere Sportler für den Wettkampf belastbarer zu machen, Verletzungen zu vermeiden und die Leistungsfähigkeit zu steigern.

Mit speziellen, auf die Bewegungsabläufe im Basketball ausgerichteten Trainingsmethoden werden Kraft, Koordination, Sensomotorik, Ausdauer, Beweglichkeit, Agilität, Schnelligkeit aufgebaut und gefördert. Dies geschieht unter anderem durch:

  • ein Training mit dem eigenen Körpergewicht, mit Bällen oder Kleingeräten
  • ein ganzheitliches Trainingskonzept, welches Bewegungen und Muskelgruppen trainiert – anstatt einzelner Muskeln
  • einen komplexen Übungsaufau mit Berücksichtigung mehrgelenkiger Belastungen
  • eine Stärkung der gelenkführenden Muskulatur zur höheren Stabilisierungsfähigkeit

Wir freuen uns, Marco´s breites Fachwissen für unsere Teams nutzen zu können und begrüßen ihn herzlich bei den Black Bulls.

www.your-personal-training.de

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